Este es el episodio 172 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 3 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, aquí Santiago Torre. Jueves 3 de septiembre de 2026. Hoy he hecho el entrenamiento. A la mañana de esta semana quería verlos hechos de tarde porque la carrera que tengo el día 12 es a las 6 de la tarde, pero es que yo, como dejo las cosas a la tarde, hay grandes probabilidades de que o no cumpla o lo tenga que hacer con un esfuerzo que no me apetece. Mientras que en la mañana, pues bueno, pues salgo y lo hago Además, hoy tocaban 45 minutos Tranquilos, tenía marcados entre 120 y 128 pulsaciones Y bueno, habitualmente lo que hago es en la zona baja Esto me hubiera salido con una media de 119, 120 pulsaciones como mucho Pero hoy he decidido ir en la zona alta Me ha salido 123, pero bueno, pero sí he ido bastante ratito 128 Incluso hasta 132 me parece que he llegado pero eso, tranquilo, creo que han sido 6, 10 o 6, 11 de media y algo más de 7 7 kilómetros y algo, pues nada mañana repetirlo de hoy pero más despacio lo que me han dicho