Este es el episodio 107 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 16 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Santiago Torre, martes 16 de junio. Nada, que ya he entrenado esta mañana. Me tocaban 40 minutos tranquilo, porque luego a las 9 pasaba por el fisio para masaje de descarga. Y después del entrenamiento de ayer no estaba el tema para muchas fiestas. Así que nada, he salido tranquilito, me he ido encontrando bien. Y en el kilómetro 3 he dicho, oye, pues voy a alargar la ruta que seguía. y efectivamente he alargado la ruta, he incrementado el ritmo y al final en vez de 40 minutos han salido algo más de 50 en vez de no pasar de 125 a 128 me he ido rodando a 130, 133 pero es que el ritmo iba por debajo de 6 minutos el kilómetro esto no hay quien lo entienda, ayer no podía con mi alma y hoy durmiendo mal y en ayunas te sales Esto es, vamos, un sin vivir Y mañana, que toca viaje