Este es el episodio 104 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 13 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

El sábado, 13 de junio, aquí Santiago Torre. Hoy tocaba tirada larga, 17 kilómetros. Y ya sabía que iba a hacer calor, pero joder, qué calor. Porque, bueno, ayer tuve evento que fue la graduación de una de mis hijas de la universidad, con lo cual, bueno, pues llegamos tarde a casa e iba a salir a las 8, pero no era la mejor de las alternativas y acababa saliendo pasada a las 10. ya hacía 26, 27 grados y he acabado por encima de 30 imposible mantener las pulsaciones por abajo de 133 después de una hora, al final hay que tener en cuenta que la media me ha salido 130, pero es que he acabado ya pasadas las 140 porque eso iba para arriba, pero lo bueno que voy a decir es que he acabado bastante bien para ser 17 kilómetros podía seguir corriendo y además he acabado ligerito, de hecho yo pensaba que iba parado pero no, no, iba realmente más rápido. Contento y oye, ya entrenamiento de la semana hecho.