¿Tienes alguno de estos síntomas?

1. Cansancio físico: De manera frecuente.
2. Problemas de sueño: tiene serias dificultades para conciliar el sueño.
3. Pérdida del autocontrol: Tienes mal humor.
4. Falta de motivación: ​​Actúas de forma mecánica, es decir, sin ningún tipo de entusiasmo, ni interés por tus actividades: trabajo, estudios, relaciones personales, cuidado personal, etc.
5. Distanciamiento afectivo: Te muestras distante y apático ante todo y todos.
6. Cansancio mental: Te sientes confundo con facilidad. Existe un razonamiento más lento en ella, incluso, puede ponerles poca atención a los detalles más elementales.
7. Olvidos frecuentes: al existir una saturación de información y/o de estímulos, presentas fallas en la memoria. Te olvidas con facilidad de las pequeñas cosas.

Si tienes dos o más síntomas es probablemente que tengas un “cansancio emocional” o en otras palabras estas “quemado”.

En este mensaje aprenderemos como avanzar en medio del cansancio