¿Tener mucha flexibilidad es realmente una ventaja o puede jugar en tu contra? En este episodio te cuento qué es la hiperflexibilidad, cómo reconocerla y qué riesgos trae en tu entrenamiento. Además, te comparto consejos prácticos para cuidarte, fortalecer tus articulaciones y evitar lesiones.

🎧 Dale play y descubre si tu cuerpo necesita más fuerza que estiramiento.