Pillole di Performance

Obiettivo Perfomance

podcasters.spotify.com/pod/show/riccardo-villa

Weekly podcast.

Il podcast ufficiale di Obiettivo Performance dove parliamo di preparazione atletica, riabilitazione e functional training in modo semplice, utile e chiaro.
Pochi minuti, tanto valore.

8 episodes • 0 archived •

La curva Forza-Velocità - Analisi e applicazione di questa relazione fondamentale

Jan 27, 2021

10 mins

Lo Sviluppo della Velocità - Analisi componenti e strutturazione di un programma tipo

Dec 30, 2020

11 mins

Efficienza di Movimento - Quanto può incidere sulla performance sportiva?

Dec 23, 2020

8 mins

Allenamento del CORE - Analisi anatomica e principali funzioni

Dec 15, 2020

9 mins

Infortunio agli hamstring nel calciatore - Una scarsa attivazione dei glutei può essere la causa?

Dec 8, 2020

6 mins

Warm up - Analisi e strutturazione di un corretto riscaldamento

Dec 1, 2020

12 mins

Allenamento del giovane atleta - Quali qualità vanno allenate?

E2·

Nov 24, 2020

10 mins

S1 E1

Infortunio al ginocchio nel calciatore - Perché avviene soprattutto nella gamba del piede abile? Valutazione ed esercizi preventivi

S1 E1·

Nov 17, 2020

7 mins

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