EP278|毛孩也要練核心!遠離運動傷害、肌少症的健康新觀念 feat. 林孟潔 獸醫師

March 10
22 mins

Episode Description

毛孩的肌肉與關節問題,正慢慢變成臨床上越來越常見的課題。🐶🐱
每天看似很平常的生活,例如跳上沙發、從高處跳下來、窩在某個角落很久,或是隨著年紀增加,肌肉慢慢流失、關節開始退化,都可能讓毛孩出現活動力下降、走沒幾步就累,甚至開始不太願意動的情況。

很多時候,這些變化其實不是單純「老了」而已,有些可能是運動造成的傷害,有些則是肌肉正在悄悄流失的警訊。只要及早發現,透過正確的活動與訓練,其實是有機會幫助毛孩維持更好的體力與生活品質的。💪🏻

這一集特別邀請到寵博健康動物醫院林孟潔獸醫師來和大家聊聊:不同年齡與體型的毛孩常見的肌肉與關節問題有哪些?哪些情況可能是運動傷害?哪些其實是肌肉流失的警訊?以及飼主在日常生活中,可以如何透過適當的活動與訓練,幫助毛孩建立更好的肌力與核心穩定。

∥本集重點∥
🍖毛孩也會肌少症嗎?幾歲要注意?
🦴不同體型毛孩常見的關節問題?
🩼如何分辨毛孩不愛動是自然退化還是受傷?
🧘🏻‍♂️在家可以幫毛孩做哪些肌肉訓練?
🚨哪些早期警訊要特別注意?

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