In dieser Folge spricht Jana offen über ein tief vertrautes inneres Dilemma: den Wunsch nach Nähe und Zugehörigkeit – und den Preis, den sie dafür lange gezahlt hat.

Zwischen Anpassung und Selbstaufgabe, Loyalität und innerem Rückzug wird sichtbar, wie früh erlernte Bindungsmuster unser heutiges Erleben prägen. Jana beschreibt eindrücklich, wie sie gelernt hat, eigene Bedürfnisse zurückzustellen, um Harmonie zu wahren – und wie genau darin ein schleichender Verlust der eigenen Präsenz entsteht.

Gemeinsam mit Nicole wird deutlich, wie Bindungstrauma, subtile Doppelbindungen und unausgesprochene familiäre Erwartungen dazu führen können, dass wir uns selbst regulieren, klein machen oder anpassen, um Beziehungen nicht zu gefährden. Es geht um die feine Grenze zwischen Verbundenheit und Selbstverleugnung – und darum, wie Eigenverantwortung nicht trennt, sondern echte Nähe erst möglich macht.

Diese Episode lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen:

Wo hältst du Bindung aufrecht, indem du dich selbst verlässt?

Wo sagst du Ja, obwohl dein Inneres längst Nein sagt?

Und was verändert sich, wenn du beginnst, zu sagen: ich bleibe - bei mir?

Paradigm – Der Podcast für Transformation, Psychologie, Spiritualität und Bewusstseinswandel mit Nicole Ehrenberg

Dieser Podcast ist eine Einladung: zum Innehalten, Erkennen und Wachsen.

In Paradigm geht es ums Menschsein – und um die oft unsichtbaren inneren Programme, die unser Leben formen. Wir beleuchten hinderliche Überzeugungen, zeigen Wege durch Angst und Trauma und öffnen Räume für tiefgreifenden Wandel. Transformation beginnt in uns – und wirkt in die Welt.

In Live-Sessions begleite ich Menschen durch persönliche Prozesse. Wir sprechen über Mut, Wahrheit, Heilung, Liebe, Zugehörigkeit und Selbstverwirklichung – offen, ehrlich und mitten aus dem Leben.

Dazu kommen Gespräche mit inspirierenden Gästen aus Psychologie, Coaching und Spiritualität, die neue Perspektiven eröffnen.

Paradigm ist mehr als ein Podcast. Es ist ein Raum für Klarheit, Bewusstsein und gelebte Transformation.

🌐 nicoleehrenberg.com

📷 @nicole_ehrenberg

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