Geluk, relaties en digitale detox: ontdek in deze aflevering hoe geluk (Harvard-onderzoek van 75+ jaar), stoïcisme, eerlijkheid naar jezelf en een slimme ochtendroutine meer impact hebben dan welk dieet of self-help boek ook.

Samen met Bart Kloosterhuis (Vertellis) deelt Jan Dekker als podcast host concrete inzichten over social media-verslaving, keuzestress, powernaps en het 80/20-leven.

De Op Inspiratie podcast is jouw plek voor mindset, persoonlijke groei en praktische wijsheid.

Na deze aflevering weet je:

- Wat de #1 voorspeller van geluk is (en hoe je dit actief onderhoudt).

- Hoe je triggers kunt gebruiken als spiegel voor zelfinzicht.

- Slim omgaan met telefoon & dopamine (regels thuis, met kinderen en ’s avonds).

- Wat beslissingsvermoeidheid is en hoe simpele routines je batterij sparen.

- Waarom echte vrijheid van binnen komt en hoe je 80/20 toepast zonder schuldgevoel.

👉 Gebruik 10% kortingscode OPINSPIRATIE op producten van Vertellis.nl

🎧 Luister ook op YouTube & Apple Podcasts

🔔 Vergeet niet te liken, delen en abonneren voor nóg meer inspiratie!

#Geluk #Relaties #DigitaleDetox #Stoïcisme #Mindset #PersoonlijkeGroei #OpInspiratiePodcast #BartKloosterhuis #JanDekker #Selfhelp #SocialMediaVerslaving #Ochtendroutine #Keuzestress #Powernap #Vertellis

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.