đ§ [Conseil] - LâĂ©tĂ© du cycliste : que manger quand il fait chaud ?
Episode Description
âïž VĂ©lo, chaleur⊠et assiette bien remplie !
Dans cet épisode estival, on parle alimentation du cycliste en été. Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer aprÚs une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ?
Du barbecue malin au smoothie vitaminĂ©, en passant par les soupes froides, les glaces, les bons gras, et bien sĂ»r lâhydratation, on passe en revue tout ce quâil faut savoir pour rouler lĂ©ger et digĂ©rer serein.
Un Ă©pisode court, pratique, idĂ©al Ă Ă©couter avant dâaller faire les courses⊠ou de grimper un col !
đ§ Le format âOn va se refaire la ceriseâ en version estivale, toujours aussi gourmand⊠et sportif.
đŽââïž Rejoignez le peloton de l'Expert VĂ©lo : â â â â â â â â â â â â â https://www.lexpertvelo.comâ â â â â â â â â â â â â
đïž AnimĂ© et rĂ©alisĂ© par MichaĂ«l Carminati.
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