Alexandre Dana reçoit Marc Welinski, essayiste, romancier et animateur de radio. Peut-on être heureux... sans le savoir ? Pourquoi passons-nous si souvent à côté du bonheur alors qu'il est déjà présent dans notre vie ?

Depuis plus de quarante ans, Marc Welinski explore cette question. Des laboratoires de Harvard aux savanes du Ngorongoro, des moines bouddhistes aux peintres impressionnistes, il a enquêté sur ce qui rend les êtres humains profondément heureux. Ses recherches l'ont conduit à identifier 16 formes de bonheur que nous vivons souvent sans les reconnaître.

Dans cet épisode, il explique pourquoi nous confondons souvent bonheur et plaisir immédiat, comment accéder à un bonheur plus durable à travers les relations, l'action, la contemplation ou l'accomplissement, et comment les neurosciences comme les grandes sagesses peuvent nous aider à changer de regard sur notre propre vie.

Un échange inspirant et concret pour apprendre à reconnaître le bonheur lorsqu'il est déjà là.

Quelques citations du podcast :

« Le bonheur n'est pas quelque chose à conquérir, c'est quelque chose qui se révèle en soi. »

« C'est la répétition des petits bonheurs qui nous fait toucher beaucoup plus le bonheur. »

« La forme de bonheur peut-être la plus importante, c'est le bonheur relationnel. »

Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf.

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski :

00:00Introduction

01:30L'invité, Marc Welinski

02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ?

04:20Le bonheur est déjà là

09:36La force des petits bonheurs répétés

14:12Heureux dans la souffrance

16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement

20:43La joie collective

29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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