Vamos respirar? Nesse exercício vamos praticar a respiração do quadrado com 5segundos para cada fase.

O projeto Re Inspire-se é nossa forma de compartilhar um pouco da nossa experiência e vivência com a respiração para que mais pessoas possam respirar melhor. O Re Inspire-se faz parte do MoveAbilities, empresa que busca resgatar o prazer de se mover e ampliar a educação pelo movimento.

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