Nuestra autoestima es una de las cosas que más debemos de cuidar. Sin embargo, sucede muchas veces que sin darnos cuenta, podemos estar haciendo y pensando cosas que con el tiempo la pueden ir afectando. Es decir, disminuyendo. En este episodio, te platico sobre algunos factores que te llevan a esto mismo. La idea es primero hacerlas conscientes para así comenzar a ponerles más atención y saber qué hacer al respecto. Espero y te guste pero sobre todo, te aporte a tu vida y salud mental.