Quem nunca ficou surpreso ao chegar ao seu destino sem prestar atenção alguma no itinerário?

O piloto automático nos conduz a repetir velhos hábitos que nem sempre são úteis, e com esse tipo de funcionamento perdemos a oportunidade de vivenciar o momento e a liberdade de optar pela resposta mais adequada à situação.

Toda vez que pegar sua mente vagando por aí convide-a para retornar.

De forma divertida, com amorosidade fale para sua mente:

Hei volta aqui!! Aproveite esse instante para fazer uma breve pausa e respirar.

Vamos lá, Inspire e expire, olhe a sua volta e respire comigo, perceba seu torax expandindo e voltando ao normal.

Toda vez que se pegar distraído não esqueça de usar essa ferramenta:

Hei volta aqui!!

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Para expressar sua essência,  

sintonize sua melhor freqüência