Hoe blijf je in flow als alles in je hoofd om controle vraagt? Bergbeklimmer en onderwijzer Evert Heintz overleefde een val in een gletsjerspleet en leerde wat mentale kracht écht betekent.

In deze aflevering deelt hij hoe je met oordeelvrije aandacht, ademhaling en zijn Pyramide van Inzicht meer rust, focus en vertrouwen ontwikkelt. Ook hoor je waarom juist kinderen ons leren hoe we weer dichter bij onszelf komen.

🧠 Alle inzichten en lessen rustig nalezen? Volg Mentaal Goud nu via ⁠⁠Substack: @mentaalgoud⁠⁠.

📘 ⁠Koop hier het boek van Evert Heintz: Een Leven Lang Flow.

🔗 Volg Mentaal Goud op ⁠⁠Instagram⁠ en ⁠TikTok⁠.

📲 Volg Evert Heintz via ⁠Instagram⁠, ⁠LinkedIn⁠ of zijn website.

🎙️ Volg host Rudy Nicola via ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ of zijn ⁠⁠website⁠⁠.