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Enero suele llegar con prisa, listas interminables y la presión de empezar el año “bien”.

En este episodio de Medita Podcast, converso con Alfonso Aguirre sobre cómo crear estructura sin perder presencia, diseñar una visión clara para el 2026 y dejar de perseguir metas aisladas para empezar a caminar con dirección.

Hablamos de planeación consciente, enfoque trimestral, cómo evitar el burnout desde el inicio del año y por qué dejar de correr puede ser la mejor estrategia para avanzar con propósito.

Exploramos también qué significa vivir en tu potencial, cómo unir las piezas de tu historia personal y profesional, y cómo confiar en el proceso sin soltar la acción.

Una conversación profunda y práctica para iniciar el año con claridad, estrategia y calma.

Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

• Un Nuevo Comienzo: Limpieza Profunda para Entrar al Año Liviana y en Paz https://youtu.be/MtsLIZNfy4Y
• Meditación para arrancar el año relajados y presentes https://youtu.be/DZGWR-IWNoQ

Más acerca de Alfonso Aguirre:

• Su página: https://www.alfonsoaguirre.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/aguirrealfonso/

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Definiendo Metas y Prioridades

10:07 Equilibrio entre Productividad y Bienestar

14:45 La Importancia de Soltar y Confiar

25:09 Metas vs. Dirección: Un Enfoque a Largo Plazo

30:06 Estrategias para Mantener el Enfoque

39:12 Explorando Nuevas Posibilidades

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host, guión y producción: Marimar del Cerro 

Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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