🎙️ ¿Qué pasaría si....

...solo corriera en z2?

....solo corriera en alta intensidad?

....solo hiciera fuerza y no corriera?

Ponemos un caso extremo. Una persona que quiere preparar un maratón le obligamos a tomar una de las 3 decisiones.

¿Afectará a su rendimiento? ¿Y a su salud? ¿Todos podrían llegar a la línea de meta?

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