Dans cet épisode, je vous propose de porter un regard différent sur la douleur et les symptômes du quotidien ou chroniques.
Et si, au lieu de chercher à les faire taire à tout prix, nous apprenions à les écouter autrement ?

À travers une approche inspirée de la sophrologie et de la pleine conscience, vous découvrirez comment transformer votre relation à l’inconfort, développer une attention plus apaisée et revenir à une écoute plus fine de votre corps.

Un épisode pour ralentir, prendre du recul… et peut-être commencer à ne plus voir la douleur comme une ennemie, mais comme une expérience à apprivoiser.

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