Ingrid har alltid hatt trøbbel med nesa – tett, skjev og snorkende – men først nå har hun skjønt hvor mye det faktisk påvirker alt: søvn, trening og energi. I denne episoden møter hun øre-nese-halsspesialist Håvar Løseth, en av gründerne bak oppfinnelsen Alary, til en lærerik samtale om pust, løping og restitusjon.

Hvorfor er nesen laget for pust? Hva skjer i kroppen når du puster med munnen? Og kan du faktisk trene deg til bedre nesepust?

Episoden gir deg både faglig innsikt og praktiske råd – enten du plages med tett nese, snorking, eller bare vil forstå hvordan pusten påvirker løpingen din.

(Vi har testet produktet Alary gratis i forkant av episoden. Samtalen er ikke sponset, og Ingrids planlagte neseoperasjon er dekket av det offentlige.)

Rabattkoder:

– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV

– Fuel Of Norway: løperådet

– Alary: løperådet10

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

NY oppstart Mandag 24.11.25

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.