Mein Herz ist mit knapp 40 schon verkalkt — und so schütze ich mich jetzt vor dem Herzinfarkt.

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00:00 Einleitung 01:00 Warum ich Statine nehme 07:50 Mein Ziel, das doppelte Körpergewicht zu squatten 17:32 mTOR und die richtige Proteinmenge pro Mahlzeit