Herzinfarkt in der Familie heißt nicht, dass es dich trifft – neun von zehn Fällen sind vermeidbar.

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00:00 Warum 9 von 10 Herzinfarkten und Schlaganfällen vermeidbar sind 02:30 Wie ein Herzinfarkt entsteht: Herzmuskel, Sauerstoff und verstopfte Gefäße 04:30 Gutes und schlechtes Cholesterin – und warum ApoB der entscheidende Wert ist 08:30 Von der Ablagerung zum Thrombus: wie Arteriosklerose abläuft 12:30 Warum der Körper das Cholesterin-Problem (noch) nicht gelöst hat 15:00 Der gleiche Mechanismus bei Herzinfarkt und Schlaganfall 17:30 Risikofaktor Blutwerte: das genetische Lipoprotein(a) 23:04 ApoB und ApoE: die wichtigsten Blutwerte im Überblick 31:00 Entzündung im Blick: Omega-3-Index, hsCRP und Homocystein 34:00 Rauchen, Bluthochdruck und der versteckte Faktor Schlafapnoe 38:24 Übergewicht, Körperfett und Diabetes 41:00 Wie sich Risikofaktoren multiplizieren – die wichtigsten Zahlen 43:57 Ab wann Ablagerungen beginnen – und warum früh handeln zählt 49:29 Ultraschall, CT und der Einstieg in die Prävention 51:30 Lifestyle: Ernährung, Sport, VO2max und der 8000-Schritte-Hebel 57:30 Schlaf, die „Big Fails“ und das Thema Mikroplastik 1:03:00 Medikamente gegen Cholesterin: Statine, Ezetimib und PCSK9-Hemmer 1:11:00 Was in der Pipeline ist: neue Mittel gegen Cholesterin und Lp(a) 1:14:30 Blutdruck, Blutzucker und die Abnehmspritzen 1:16:30 Persönliches Fazit: die Eltern einstellen und der größte Hebel