Har du noen gang kjent at et menneske suger energien ut av deg? Kanskje en kollega som alltid klager, en venn som kritiserer - eller en slektning som alltid må kommentere valgene dine?

I denne episoden av Litt Bedre deler jeg enkle, men kraftfulle teknikker som hjelper deg å:

✨ Skille mellom en intern og en ekstern tankegang – og hvorfor det er nøkkelen til mer ro og styrke

✨ Beskytte deg mot negativitet uten å gå i forsvar eller miste deg selv

✨ Håndtere kritikk på en måte som gjør deg tryggere og friere

✨ Beholde energien din – selv når andre prøver å dra deg inn i sitt drama

Dette er episoden for deg som vil stå stødigere i møte med negative mennesker, og som ønsker å ta tilbake kontrollen over tanker, energi og hverdag.

Trykk play – og lær hvordan du kan bli mer intern, mer robust og mer fri 💪💫