人性有一種微妙的狀態，
那就是不管是親人或朋友，
他會希望你過得好，
但不希望你過得比他好。

對，嫉妒是人的天性，
潛藏在我們內心深處，
伺機而動。

─

我的心理師朋友芯儀，
那天來我的節目聊天，
就聊到了這個狀況，
她說了一句話，
直接突破我的盲點。

「會嫉妒，代表你在意，
而在意本身，就是一種深層的渴望。」

是啊，
我們都知道不要嫉妒，
所以當發現自己嫉妒親友時，
好一點會覺得自責或羞愧；

壞一點會自我合理化，
開始找對方的問題和麻煩。

其實，
嫉妒的癥結點在於，
我們心裡有個地方，
一直缺乏看到自己的眼光。

以至於放大別人的好，
而看不到自己的好。
所以該怎麼辦呢？

─

芯儀說，
答案或許不是期待更多掌聲，
而是慢慢學會，
把眼光拉回來，
先去看見自己。

看見那些你
以為理所當然的小事，像是：

「你明明很累，卻還是完成一份專案。」
「你明明嫉妒，卻還是讚美肯定對方。」
「你明明不安，卻還是勇於面對挑戰。」

千萬別小看這些事，
因為當你回頭看見他們，
會發現自己比你以為的有力量。

芯儀笑著說：

「你為自己點亮的那盞燈，
會比短暫的掌聲更能陪你走得遠。」

─

從芯儀身上，
我學到「共處」的智慧。

像是面對嫉妒，
不是去硬碰硬對抗，
而是接納這份情緒，
但把框架轉換成「在意」。

然後回到內在，
用自己的眼光，
看見自己的好。

學會心理師的思維方式，
讓我們不管人生再難，
都能笑著走下去。

─

♥️臉書粉專「朱芯儀 視障心理師」｜
https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

🎧 Podcast「朱芯儀說心理話」
http://juliavc.tw/Podcast

📚《人生好難，怎麼笑著走下去》博客來連結｜
https://www.books.com.tw/products/0011039139?sloc=main

─

🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com

更多關於「Life 不下課」
🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill
✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com
🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/
🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129
🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone

- Produced by 主持人 歐陽立中 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
--
Hosting provided by SoundOn