Hampir setahun lalu, saya makan apapun yang saya mau, tidak pernah olahraga, indikator kesehatan buruk, dan berat badan berlebih, dan kualitas hidup makin memburuk. Namun hampir setahun lalu, timbul sebuah paksaan untuk merubah gaya hidup. Hingga akhirnya saya teringat dengan laku hidup yang pernah saya praktekkan di tahun 2012, yaitu food combining dan akhirnya saya praktekkan kembali hingga podcast ini dibuat. Hasil mempraktekkan food combining selama setahun sangat positif dan berdampak pada kualitas kesehatan yang semakin baik. Jauh dari penyakit dan bonusnya ialah berat badan ideal. Edisi kali ini bercerita soal pengalaman saya, semoga ada hikmah yang bisa dipetik. Selamat mendengarkan. LJK, after hours talks and learn