Fasting là một khái niệm đang dần trở nên quen thuộc với những ai quan tâm tới dinh dưỡng nói chung. Fasting đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là cho phụ nữ. Vậy fasting là gì? Và những lợi ích đó cụ thể là gì?