Le Divan des Patronnes

Burn-out autistique : comment j'ai reconstruit un business compatible avec mon fonctionnement

April 7
37 mins

Episode Description

Je raconte comment j'ai découvert mon autisme après un burn-out, cartographié ce qui me coûtait, et reconstruit un business écologique pour mon cerveau


POURQUOI ÉCOUTER CET ÉPISODE


  • Arrêter de culpabiliser d'être épuisée tous les soirs alors que "ça devrait aller" → comprendre si ton corps te dit que ton business n'est pas compatible avec toi

  • cartographier les 20 trucs du quotidien qui te pompent de l'énergie pour enfin comprendre pourquoi tu finis crevée même les "petites" journées

  • Reconstruire un business que tu peux tenir 20 ans→ ma méthode pour partir de TOI d'abord (tes limites, ton énergie) et construire le modèle économique après, même si c'est contre-intuitif

  • Oser dire non aux "règles" du business → "il faut scaler", "il faut du groupe", "ne vends pas ton temps"... T'autoriser à faire différemment

  • Découvrir où tu apportes le PLUS de valeur

  • Sortir de la roue de hamster de la performance → comprendre pourquoi tu te mets la pression "maintenant" parce que tu SAIS que ce rythme est intenable (et comment créer un rythme soutenable)


MES ACCOMPAGNEMENTS

Les patronnes (coaching individuel, +100k€ CA) → Stratégie & plan d'action sur-mesure



RESSOURCES

Épisode précédent : "Comment mon autisme m'a fait gagner un million et mis en dépression"

Ressources sur l’autisme

Nicolas Galita → Publie énormément sur l'autisme



💌 Si tu as aimé l'épisode :



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

See all episodes