Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 !

Cette semaine, j'accueille Alain Couturier, fondateur de Movement Practice Paris, l'un des premiers groupes de mouvement à s'établir dans la capitale française.

Après avoir mené une vie de bureau comme avocat, Alain a poursuivi la haute performance, atteignant même 200 kg au squat en CrossFit. Mais cette pratique spécialisée et intense est devenue délétère pour son quotidien, le poussant vers une phase d'introspection et de transformation.

Aujourd'hui, il partage sa philosophie d'une pratique généraliste qui s'intéresse à tout, avec pour objectif ultime de vieillir le mieux possible et de vieillir jeune.

Les principes essentiels qui guident son enseignement sont la diversité, la curiosité et l'écoute de son corps. Tout cela pour éviter les blessures et créer une véritable "littératie de mouvement".

• Quelle est sa nouvelle direction, celle de la pratique sans ambition ni résultat, loin de la pression de soulever plus lourd ou de faire plus de répétitions ?
• Comment l'utilisation de l'approche écologique (CLA) basée sur le jeu permet aux techniques d'émerger de manière plus intuitive ?
• Comment appliquer cette philosophie dans les arts martiaux en privilégiant le "fight flow" et le lien social plutôt que la soumission ?

Si vous souhaitez bouger mieux et plus longtemps, en remettant le bien-être et la connexion au centre de l'activité physique, notre échange est pour vous !

Merci pour votre fidélité !

Pour aller plus loin, vous pouvez :

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Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !

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