Comment protéger sa peau du soleil dans les sports outdoor avec Stéphanie Leclerc-Mercier, dermatologue | Santé et sport, conseils trail
Episode Description
Comment protéger sa peau quand on passe des heures dehors à courir, marcher, faire du vélo ou skier ?
Stéphanie Leclerc-Mercier est dermatologue et traileuse.
Sur le terrain comme en consultation, elle observe à quel point les sportives et sportifs sous-estiment encore les risques liés au soleil.
Au programme de ce nouvel épisode de La Sportive Outdoor :
• Comment le soleil agit-il réellement sur la peau des sportives ?
• Pourquoi les sports d’endurance augmentent-ils les risques cutanés ?
• Qu’est-ce qu’une protection solaire efficace, au-delà de la crème ?
• Comment choisir une crème solaire adaptée à la pratique outdoor ?
• Pourquoi les vêtements jouent-ils un rôle clé dans la prévention ?
• Quelles zones du corps oublie-t-on presque toujours de protéger ?
Un épisode concret pour mieux comprendre et protéger sa peau quand on pratique du sport dehors.
🔗 Liens:
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La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!
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🎵 Musique du générique:
Titre: Running (ft Elske)
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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