Att göra bort sig kan vara förenat med en stor skam. Hur gör man för att gå vidare efter sin blunder och inte fastna i ältandet av något som ändå inte går att göra om?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

I ett direktsänt telefonväkteri frågar vi lyssnarna - har du gjort bort dig riktigt ordentligt någon gång?
Eller har du varit i någon knepig social situation där du inte vetat hur du ska bete dig? Där det känns som att vad du än gör blir du bortgjord.

I studion finns psykologen Maria Farm och Sofia Larsson - expert på vett och etikett

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Programmet sänds direkt.