Nu kollar vi på en av de viktigaste färdigheterna för att vårda din kreativitet och ditt välmående: att sätta sunda gränser.

Vi utforskar varför gränser är avgörande för att skydda ditt utrymme och din tid, och hur du kan sätta dem utan skuld eller dåligt samvete. Med hjälp av en kraftfull allegori om eld får du insikter om hur rätt gränser inte bara skyddar utan också stärker dig – precis som elden behöver både syre och ett avgränsat utrymme för att brinna klart och varmt.

Lyssna för att lära dig enkla strategier för att identifiera och kommunicera dina gränser, och få med dig en praktisk övning för att börja redan idag. Det här är avsnittet för dig som vill hitta balansen mellan att ge av dig själv och att bevara din inre låga.

Låter väl värt knappt en kvart av ditt liv!