Ce dimanche je devais courir mon premier triathlon officiel. Je vous avais tout expliqué sur ce triathlon cross, détaillé ma prépa dans l’épisode précédent. J’avais même réussi à m’entraîner sur une transition. J’étais prêt et pourtant aujourd’hui je ne suis pas triathlète.

Alors que s’est-il passé . Est-ce qu’entre-temps je me suis blessé ? Est-ce que j’ai eu peur et je me suis dégonflé ? Est-ce que le triathlon a été annulé ? Et bien non.

Mais un détail météo a tout changé et a transformé ce triathlon en duathlon. Si au début ça m’a démotivé je me suis pris au jeu et j’ai eu une belle surprise avec le résultat final.

Liens :

• Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42
• La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite
• Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc
• Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit
• Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/424

Ce cross triathlon était à mon programme depuis plusieurs mois. Il faisait partie des mes défis de mon Projet 50. Mais à quelques heures de la course il y a eu un gros changement. Alors que nous passions à l’heure d’été, le froid revenait et amenait l’annulation de la partie natation. Le triathlon est ainsi devenu un duathlon.

Dans cet épisode :

• pourquoi la natation a été annulée à cause du froid alors qu’elle était en piscine intérieure
• comment le triathlon a été transformé en duathlon et ce que changeait sur le parcours
• les conséquence sur mon habillement et ma stratégie
• comment j’ai vécu ce changement
• la grosse erreur que j’ai faite en préparant mes affaires avant la course
• comment j’ai changé d’état d’esprit avant le départ
• la très bonne surprise que j’ai eu en consultant les résultat finaux
• comment j’ai totalement raté mes transitions
• l’avantage que j’avais en vélo gravel sur le parcours VTT mais aussi le désavantage
• où est-ce que j’ai perdu le plus de temps et où j’en ai gagné
• ce qui ma coupé les jambes pendant la course
• ce que je retiens de ce duathlon
• mais c’est révélateur de notre manière de faire du sport et nous préparer.

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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