Tu te compares sans arrêt ?

À cette collègue plus junior mais qui à l’air d’avoir plus d’assurance que toi.

À cette amie qui s'inscrit à un cours de danse sans connaître personne, alors que toi tu n'irais jamais seule. À cet ancien collègue qui s'est lancé à son compte et qui a l'air épanouit...

Si ça te parle, je te rassure : on se compare tous. C'est humain.

Le problème, c'est pas la comparaison en soi. C'est ce qu'on en fait.

Mal utilisée, la comparaison devient un vrai poison pour la confiance en soi et l’estime de soi.

On passe de "cette personne fait ça mieux que moi" à "elle EST meilleure que moi"… et de là à "je suis nulle".

Mais la comparaison peut aussi devenir une vraie boussole, qui t’aide à te rapprocher de la personne que tu as envie de devenir.

Dans cet épisode, je te partage 4 questions concrètes à te poser pour transformer la comparaison en quelque chose de constructif.

La prochaine fois que tu te surprends à te comparer, sors une feuille et pose-toi ces 4 questions. Tu verras, ça change tout :)

Belle écoute, 

Stef

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