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EP80 | 情緒管理是什麼?如何抒發負能量?

October 16
25 mins

Episode Description


Guest|Zoe、Henry

為什麼會一點就炸?情緒的自我覺察與紓壓指南!
❐ 爆發型來得快去得快
❐ 壓抑型易內耗、延遲察覺
❐ 壓抑覺察指標
❐ 紓壓做法
❐ 溝通無效就拉開距離?
❐ 到什麼程度該尋��心理諮商協助
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🎵 音樂使用
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠ BY 龍崎一
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠ BY ネコト
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