Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der Kraftlosigkeit mehr: eine postpartale Depression oder ein Mama-Burn-out. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ schaffen wir Raum für genau diese Realität: für Unsicherheit, Überforderung und Momente, in denen man nicht mehr weiterweiß. Aber auch für die Frage, wie man als Mutter den eigenen Weg findet - ohne sich selbst zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet die zweifach Mama Vanessa Armbruster Fragen wie:

• Woran hast du erkannt, dass du nicht nur erschöpft, sondern eine postpartale Depression hattest?
• Was hat dir geholfen, um da herauszukommen?
• Wie bist du mit Schuldgefühlen umgegangen?
• Wie gehst du heute mit dem Druck um, dich mit anderen Müttern zu vergleichen?
• Was hast du über Selbstfürsorge gelernt, seit du Mutter bist?

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