Der Podcast zeigt, wie Selbstsabotage überwunden und verborgenes Potenzial entfaltet werden kann. Im Fokus stehen innere Blockaden, negative Glaubenssätze, Perfektionismus und schädliche Gewohnheiten. Chefärztin Dr. Andrea Möllering zeigt Wege zu mehr Selbstbewusstsein, mentale Stärke und Motivation und erklärt, wie persönliches Wachstum erreicht werden kann.

- Warum wir uns selbstschädigend verhalten, obwohl wir es besser wissen (01:27)
- Wann eine schädliche Gewohnheit zur Sucht werden kann (07:47)
- Welche Rolle negative Gefühle dabei spielen können (10:32)
- Wie bestimmte schädliche Verhaltensweisen mit der Kindheit zusammenhängen können (17:08)
- Inwiefern es Persönlichkeitsmerkmale gibt, die Selbstsabotage begünstigen (23:26)
- Wie äußere Auslöser schädliche Gewohnheiten begünstigen können (24:42)
- Was das Modell des inneren Kindes bei selbstschädigendem Verhalten erklären kann (34:47)
- Wie man versuchen kann, entsprechende Gewohnheiten loszuwerden (38:22)
- Hörerfrage: Wie wir an unserem Inneren Kind arbeiten können (44:13)

Hörempfehlung:
Innenwelt: Inneres Kind – Verletzungen erkennen, Selbstwert stärken
https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/innenwelt/inneres-kind-108.html

Die Woche der Seelischen Gesundheit des Aktionsbündnis Seelische Gesundheit möchte auf die unterschiedlichen Strategien zur Bewältigung und auf das vielfältige psychosoziale Hilfsangebot in Deutschland aufmerksam machen sowie zum gemeinsamen Austausch und gegenseitiger Unterstützung aufrufen. Mehr Informationen finden Sie hier:
https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/

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Podcast-Tipp: Die Paartherapie – Der Podcast über von NDR 2 über Probleme in der Partnerschaft und was helfen kann: https://1.ard.de/paartherapie-podcast