Miksi muutos on niin vaikeaa — vaikka moni meistä sitä haluaa? Tässä jaksossa psykiatriaan erikoistuva lääkäri Jani Kajanoja pureutuu syvälle mielen rakenteisiin, traumojen näkymättömään vaikutukseen ja siihen, miksi emme aina näe, mikä meitä todella ohjaa.

Keskustelussa sivutaan buddhalaisuuden ja meditaation näkökulmia, kokemuksellista terapian tekemistä, sekä psykedeelien mahdollisuuksia tietoisuuden muokkaamisessa. Mitä tapahtuu, kun ihminen alkaa kyseenalaistaa sen, kuka hän luulee olevansa? Ja voiko todellinen muutos tapahtua ilman, että jokin vanha murtuu?

Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/

(00:00) Uskomusten muuttaminen
(05:08) Gestalt-terapia
(09:20) Kehon ja mielen rooli terapiassa
(11:51) Matka itsetuntemukseen
(16:50) Itämaiset filosofiat modernissa terapiassa
(30:46) Vastuun ja myötätunnon tasapaino
(34:11) Sosiaalisen median vaikutus mieleen
(36:59) Altistuminen erilaisille näkökulmille
(39:29) Väärinkäsityksiä buddhalaisuudesta ja kärsimyksestä
(45:43) Mielenterveys modernissa yhteiskunnassa
(49:59) Perinteisen psykiatrian kritiikki
(01:02:45) Psykedeeliterapia & psykedeelit
(01:30:11) Masennuksen ymmärtäminen
(01:39:01) Psykiatristen häiriöiden monimutkaisuus
(01:39:55) ADHD ja ADHD lääkkeet
(01:57:48) Vastuu ja kontrolli mielenterveydessä
(01:59:20) Filosofisia pohdintoja onnesta ja kärsimyksestä
(02:06:57) Yhteenveto ja loppupohdinnat