Anders Nedergaard er forsker, personlig træner og nok Danmarks største muskelnørd.

I dagens afsnit prøver vi at finde ud af hvad en sund livsstil egentlig er, og hvorfor det spørgsmål er meget sværere at svare på end man lige skulle tro.

Vi snakker om kosttrends, online coaches, kulhydrater, havregryn og blodsukker. Hvor farlige er blodsukkerstigninger egentlig, hvis man ikke har sukkersyge? Hvor meget af det vi går og tror om sundhed er evidens, og hvor meget er bare blevet gentaget mange gange?

Derudover kommer vi forbi ADHD, stoffer, aktiv dødshjælp og hvorfor jagten på sundhed nogle gange kan ende med at blive alt andet end sund.

Det er et afsnit om kroppen, men mindst lige så meget om hvordan man lever et godt liv uden at gøre sundhed til hverken et fuldtidsjob eller en sygdom.

Gå fornøjelse, Christian.
Vil du høre resten? Så find hele episoden eksklusivt på Podimo: http://podimo.dk/christian

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.