#44 Meditatie tips om met gedachten & emoties om te gaan
Episode Description
Meditatie kan een groot hulpmiddel zijn op het pad van persoonlijke groei:
- Om los te kunnen komen van gedachten
- Om emoties te kunnen verwerken zonder er door opgeslokt te worden
- Om patronen en triggers helder te kunnen zien zodat je er langzaam maar zeker uit kunt stappen
In deze aflevering een berg praktische tips om te oefenen met waarnemen en losser te komen van binnenwereld / gedachten & gevoelens.
Verder lezen / luisteren: