Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties.

Deze podcast gaat over allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier & nu (mindfulness).

Elke aflevering bevat praktische tips of oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Want zelf ervaren is zoveel waardevoller dan theorie :-)

Ga naar https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/ voor nog veel meer tips, oefeningen en gratis meditaties.