Et si on découvrait ce qui se passe vraiment dans la tête d'une athlète qui jongle avec 7 épreuves complètement différentes en 2 jours ?

Dans cet épisode, je reçois Auriana Lazraq-Khlass, vice-championne d'Europe d'heptathlon, et toute fraîche championne de France de pentathlon !

Auriana nous emmène dans les coulisses mentales de l'athlétisme de haut niveau : comment switcher mentalement entre deux épreuves ? Comment gérer la pression quand une épreuve se passe mal et qu'il en reste encore 5 à faire ?

Elle nous raconte aussi son expérience des JO Paris 2024, cette pression particulière de performer à domicile, au Stade de France, et comment elle a vécu ces moments intenses.

Un épisode riche en enseignements sur la résilience, la gestion des émotions et l'art de rebondir, que vous soyez sportif ou non !

🎧 Parce que comprendre le mental des champions, c'est aussi mieux comprendre le sien.

Merci à notre partenaire Best Western Plus Metz Technopole qui nous accueille dans son cadre privilégié pour cet enregistrement.

Retrouve Auriana ici: https://www.instagram.com/aurianathlete

et le club d'athlétisme de Metz Métropole : https://a2m.athle.fr

Rejoins moi sur Instagram : www.instagram.com/clara.preparationmentale

Rejoins moi sur LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/clara-zaccaria-43461bb3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.