Blanke Panik, leerer Kopf, Dauer­grübeln – alles nur meine Schuld?
In dieser Folge erkläre ich, was wirklich in den ersten Sekunden, Stunden und Wochen nach einer Krebs­diagnose im Gehirn abgeht – von der Alarm­glocke Amygdala bis zum noch kaum erforschten ACC. Ich zerlege den Mythos „Du musst nur achtsam sein“ und zeige, wie Stress­hormone, gelähmter Prä­frontal­cortex und ein verkrampftes Zwerchfell dich ferngesteuert wirken lassen. Spoiler: Es ist Neurobiologie, kein Charakterfehler. Atme durch – und hör rein, warum Bauchatmung mehr als Esoterik ist.