¿Sabes en qué orden deberías trabajar la fuerza? En este episodio, Rubén Espinosa te explica paso a paso cómo estructurar tu programa: desde el acondicionamiento general hasta la fuerza explosiva. Aprende a entrenar con lógica, evita lesiones y mejora tu rendimiento sin entrenar más horas.

🏃‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/
————————-———————
🏁 Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/

📚 Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
__
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales 👇
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/