Body-Scan mit Bestsellerautorin Dr. Giulia Enders

December 21

1h 36m

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Episode Description

Giulia Enders hat nicht nur einen Darm, sondern auch sehr viel Charme … und ein neues Buch namens „Organisch“! Hazel und Thomas haben sich sehr über ihren Besuch in Südhessen gefreut, wo pünktlich zu Weihnachten über Bräuche, Bäuche, Feierlichkeiten, Völlerei und Körpergefühl gesprochen wurde.

00:00:00 Intro 00:02:18 Was ist organisch & Beziehung zum eigenen Körper 00:11:00 Aha-Momente beim Schreiben & kann man alles erklären? 00:17:21 Zusammenarbeit mit Schwester Gil & Heimat Mannheim 00:28:52 Arten von Stress und Umgang damit 00:36:12 Inspiration Ur-Oma, Meditationstechniken & Calisthenics 00:44:43 Wichtigkeit von Schlaf 00:53:48 Giulias Zeit im Krankenhaus & Legalisierung von Cannabis 01:08:40 Körper-Signale wahrnehmen & neue Dinge lernen 01:16:08 Das Gehirn ist überschätzt & Bücher schreiben 01:29:05 Was ist ein Organ? & der Körper ist abgefahren 01:35:13 Giulias Festtags- & Geschenktipps

Zeitstempel können variieren.

Giulia Enders https://de.wikipedia.org/wiki/Giulia_Enders

Hazels YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@HazelUndThomas

Buch Organisch https://www.amazon.de/Organisch-wirklich-bedeutet-globalen-Bestsellers/

Buch Darm mit Charme https://www.amazon.de/s?k=amazon+darm+mit+charme

Darmflora und Psyche / Sauerkraut statt Psychopharmaka https://www.nzz.ch/wissenschaft/bakteriencocktail-fuer-die-psychische-gesundheit-wie-probiotika-depressionen-lindern-ld.1908455

Squatty Potty https://www.squattypotty.com

Tony Bennett https://de.wikipedia.org/wiki/Tony_Bennett

Wasserturm Mannheim https://de.wikipedia.org/wiki/Wasserturm_(Mannheim)

Laurin Buser https://www.instagram.com/bababusa

Cantienica https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/cantienica-beckenbodentraining-nicht-nur-fuer-frauen-gut-a-1153761.html

61-Jähriger Calisthenics-Athlet https://www.instagram.com/reel/DRSkTrkjtNx/?utmsource=igwebcopylink&igsh=MzRlODBiNWFlZA==