Después de tanto tiempo ,he vuelto con el 4to episodio. En este episodio hablo un poquito acerca de mi experiencia haciendo FASTING (ayuno Intermitente). Aclaró, no soy experto en FASTING solo estoy dando mi experiencia y lo que se de ello. Las aplicaciones que menciono para llevar el track de tiempo son FASTIC o ZERO las dos son buenas. Yo uso ZERO. Mis perfiles en insta son @lifeaspayan / @drpayanhn