Was beim Einrenken wirklich knackt – und wie du nachts deinen Rücken heilst, mein RTL Tag mit Katja Burkard
Episode Description
Knackt es, heilt es? Nicht ganz. In dieser Folge klären wir den Mythos ums „Einrenken“, machen 30-Sekunden-Checks für Kissen & Matratze – und zeigen, warum Schlaf dein stärkster Gesundheitshebel ist. Plus: kurze RTL-Backstage-Story.
HAUSAUFGABEN: ein einfaches schnelles 5-Punkte-Programm vor dem Einschlafen
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🎧 HÖREMPFEHLUNGEN 🎧
#59: Knochenknacken: Was wirklich im Gelenk passiert und ob es schädlich ist…
#37: RTL Reportage in meiner Praxis: Influencer-Produkte im Fadenkreuz
#164: Im Bett mit Katja Burkard - so findest du die perfekte Matratze für dich
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