#15 - Schilddrüsengesundheit: Wie hängen Ernährung, Darm und Hormone zusammen?

In dieser Podcastfolge spreche ich über die ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Du erfährst, welche wichtige Rolle Ernährung für deine Schilddrüse spielt, welche Nährstoffe essenziell sind und warum dein Darm einen entscheidenden Einfluss auf deine Hormonbalance hat. Außerdem geht es um den Zusammenhang zwischen Stress, Psyche und Schilddrüse und warum Beschwerden oft nicht nur körperliche Ursachen haben.

Ich spreche darüber:

1:00 - wie die Schilddrüse funktioniert und für was ist sie wichtig

3:42 - wie du die Schilddrüse über deine Ernährung unterstützen kannst

6:43 - welche Nährstoffe besonders für die Schilddrüse wichtig sind

9:19 - warum Darmgesundheit eine zentrale Rolle spielt

12:12 - welchen Einfluss Stress und Psyche auf die Schilddrüse haben

16:00 - welchen Einfluss Umweltbelastung und dein gesamter Lebensstil hat

Eine Folge für alle, die ihre Schilddrüse besser verstehen und aktiv unterstützen möchten.

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Folge der Darmgesundheit: #14 - Darmgesundheit ganzheitlich verstehen

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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.

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