#42 - Ganzheitlich gesund statt Funktionieren und Erschöpfung im Alltag - mit Jasmin Godon

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ganzheitliche Gesundheit, Erschöpfung, chronische Beschwerden und warum es oft wichtig ist, genauer hinzuschauen, statt Symptome nur kurzfristig zu behandeln. Wir reden darüber, wie eng Körper, Darm, Nervensystem, Stress, Hormone und mentale Belastungen miteinander verbunden sind und warum Beschwerden manchmal ganz andere Ursachen haben können als gedacht.

Wir sprechen über Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen, Brain Fog, Schlafprobleme und ständige Müdigkeit trotz „unauffälliger“ Blutwerte und warum fühlen viele sich kraftlos fühlen, obwohl laut Untersuchungen „alles in Ordnung“ sein soll?

Außerdem geht es darum, warum Prävention und frühes Handeln so entscheidend sind, wie wichtig Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit ist und weshalb viele Menschen ihre Bedürfnisse, Lebensfreude und Motivation im stressigen Alltag aus den Augen verlieren. Wir sprechen über den Einfluss von Stress, Entzündungen, Ernährung, Vitalstoffen und Nervensystem auf unsere Gesundheit und darüber, warum es sich lohnt, Beschwerden ganzheitlich zu betrachten.

Diese Folge soll Mut machen, früher hinzuschauen, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zur eigenen Lebensfreude und zur eigenen Gesundheit aufzubauen.

Du erfährst:

- welche Symptome bei Erschöpfung und hormonellen Dysbalancen häufig auftreten

- warum viele Frauen trotz „normaler“ Werte unter Beschwerden leiden

- wie Stress, Cortisol und Nervensystem den Körper beeinflussen

- welche Rolle Nährstoffmängel wie Eisen, Selen oder B-Vitamine spielen

- wie Glaubenssätze und gesellschaftlicher Druck unsere Gesundheit beeinflussen

Diese Folge verbindet modernes Gesundheitswissen mit ganzheitlicher Betrachtung und zeigt, warum Symptome wie Müdigkeit, Brain Fog, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe nicht einfach „normal“ sein müssen.

Themen dieser Folge:

00:00 – Ganzheitlicher Blick auf Erschöpfung & Hormone

08:02 – Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung & Selenmangel18:32 – Gesundheit langfristig denken und warum Erschöpfung nicht normal sein sollte.

23:57 – Auswirkungen von chronischem Stress auf Hormone & Körper

27:32 – Regeneration, Darmgesundheit & Nervensystem

31:58 – Osteopathie, Atmung & Stressmuster

40:00 – Schmerzen früh ernst nehmen & ganzheitlich hinschauen: Warum wiederkehrende Beschwerden oft tieferliegende Ursachen haben

44:02 – Stress, Hormone & Leaky Gut bei Frauen48:45 – Tipps um raus aus Erschöpfung & Überforderung zu kommen57:24 – Nährstoffmängel & versteckte Ursachen erkennen01:02:27 – Was im Gesundheitssystem verbessert werden sollte: Hoffnung für die Zukunft der Medizin01:07:29 – Wenn Symptome trotz unauffälliger Befunde ernst sind: eine persönliche Geschichte über eine beinahe übersehene Herzerkrankung

Mehr zu Jasmin: 

https://www.praxis-godon.de

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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information & enthalten persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose/Behandlung durch Ärzte.

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