Episode Description
Mit großen Schritten gehen wir auf die Sommerferien zu – die Zeit, die durchaus für „Freiheit, Urlaub, Grillabende und Aperol Spritz“ steht – aber leider oft auch für weniger Training, schlechteren Schlaf und komplett andere Routinen. Wie bleibt man über die Ferienzeit fit und gesund, ohne den Sommer wie ein Leistungssportler leben zu müssen? Und wie sieht es im Urlaub eigentlich mit unseren Supplements aus? Weiternehmen oder einfach mal eine Sommerpause einlegen?
Für diese Folge habe ich mir den perfekten Gast eingeladen. Martin Gratzer ist ehemaliger Spitzensportler, genauer gesagt 12-facher Staatsmeister im Kugelstoßen, er ist Biohacker & Gesundheitscoach aus Leidenschaft und Mister BIOGENA ONE. Der Experte zeigt uns die perfekten Biohacks um, den gesamten Sommer hindurch, gesund & fit zu bleiben.
https://www.linkedin.com/in/martin-gratzer/
https://www.instagram.com/gratzer.martin/
Mit dem Code GG50 gibt es für die ersten 100 „gesund & glücklich“ HörerInnen die zuschlagen, BIOGENA ONE zum Specialpreis von -50%!
https://biogena-one.com
https://www.instagram.com/biogena.one/
https://biogena.com/de-at
https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/
Mit dem Code KATI25 gibt es nach wie vor für alle „gesund & glücklich“ HörerInnen die „Longevity Starter Class“ und auch die „Longevity Masterclass“ zum Specialpreis von jeweils -25%!
https://biogenaacademy.com/longevity-online-ausbildung
Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!
Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!
Alles Liebe
Kati
Für diese Folge habe ich mir den perfekten Gast eingeladen. Martin Gratzer ist ehemaliger Spitzensportler, genauer gesagt 12-facher Staatsmeister im Kugelstoßen, er ist Biohacker & Gesundheitscoach aus Leidenschaft und Mister BIOGENA ONE. Der Experte zeigt uns die perfekten Biohacks um, den gesamten Sommer hindurch, gesund & fit zu bleiben.
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