¿Dónde está el ser conscientes y vivir el momento?

Si no desconectamos el cerebro no para y esto nos agota aún más.

Cuando finalmente llegamos a la cama lo único que queremos es descansar y volvemos a conectarnos a la tecnología, físicamente no hacemos nada pero nuestro cerebro sigue trabajando.

Lo creas o no, incluso si estamos viendo la televisión, nuestro cerebro sigue trabajando.

En el audio de hoy vas a escuchar para qué es importante hacer una desconexión total de todas las tecnologías antes de dormir, y te diré un par de cosas que me ayudan a realizar esa desconexión.

¿Te animas a desconectar de las tecnologías antes de dormir?

Y recuerda…

Escúchalo, pruébalo, y si te gusta, ¡INCORPÓRALO!

DoN´t bE NoRMaL - Free Your GOAT