Du Liebe 💖,

kaum ein Nährstoff wird so gefürchtet wie Kohlenhydrate - dabei sind sie gerade in den Wechseljahren essenziell für deine Energie, deinen Schlaf und deine Hormone. 

Gemeinsam mit Jürg Hösli räume ich in dieser Fit mit 40 Podcast-Folge mit dem Mythos auf, dass Kohlenhydrate dich dick machen.

Du erfährst:

✨Warum Kohlenhydrate keine Gegner, sondern Verbündete sind
✨Was mit deinem Stoffwechsel passiert, wenn du zu wenig isst
✨Warum Crash-Diäten und Kohlenhydrat-Angst deinem Körper in den Wechseljahren schaden
✨Wie du Kohlenhydrate so einsetzt, dass sie dir Kraft statt Bauchfett bringen

Von Herzen
Deine Daniela 💜

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Vielen Dank fürs Zuhören! 

✨ Mein Audiokurs für Frauen 35+ ✨

Aktuell kannst du dir  „Der erste Schritt zurück zu dir 💜“
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Ich wünsche mir von Herzen, dass dieser Kurs der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper wird.

Hier kannst du jetzt starten:
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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.

🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

Meine Lieblings-Supplements für maximales Wohlbefinden: (Werbung aus Überzeugung)

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